Aunque la cuarentena preventiva de la propagación del coronavirus limite las salidas al exterior y le impida a los atletas realizar su rutina diaria, la Universidad de Monterrey (UDEM) exhorta a sus alumnos y atletas representativos a mantenerse en forma mientras permanecen en sus hogares. Alan Rashith Polo González, entrenador del equipo representativo de básquetbol […]
Fomentan ejercitarse desde casa Leer más »
Encontrar un ejercicio que realmente disfrutemos puede ser una tarea difícil, por eso les presentamos el método fit ⅞ en el cual además de divertirte te rodeas de una comunidad de chicas con los mismos objetivos . Estos ejercicios buscan ayudar a que la mujer logre una mejor versión de sí misma con un cuerpo tonificado,
¡Quema una tonelada de calorías con fit ⅞! Leer más »
¡PONTE EN FORMA SIN TENER QUE IR AL GIMNASIO! ¡Tú también puedes ser una persona fit sin tener que ir al gimnasio! Si eres una persona que desea comenzar una vida fitness pero no te gusta ir al gimnasio… ¡No te preocupes! te brindaremos tres padrísimos ejemplos de clases en donde puedes ejercitarte y
¡3 opciones divertidas para ejercitarte SIN pesas! Leer más »
No hay nada mejor que Pacer cuando se trata de contar tus pasos. Esta aplicación además de hacer esto, mide la distancia entre cada paso, como también las calorías que quemas a diario. La facilidad de esta app es lo que la hace tan cool, ya que no hay necesidad de utilizar pulsera o conectarte
¡Manténte en movimiento en la escuela: cuenta tus pasos con esta app! Leer más »
El error más común cuando una persona carga pesas y es principiante es que usan cualquier peso con los aparatos o mancuernas en peso libre, barras o haciendo movimientos indebidos al cargar. Lo cual a largo plazo puede causar alguna lesión, sea de articulación, lumbares o cervical, y esto puede impedir más adelante llevar una
4 recomendaciones para elegir tus pesas Leer más »
