En esta realidad adversa y diferente puede resultar un tanto conflictiva debido a cambios de rutina que han permanecido en nuestras vidas, por ende esto trae conductas como el “estrés” que afectan nuestra productividad, estado de ánimo y el vivir día a día nuestra vida. Por ende introduciremos en que consiste y como poder atacarlo […]
¡Encuentra un escape del estrés! Leer más »
Todos los días vivimos de una manera tan acelerada que generan algún tipo de estrés, ansiedad o simplemente no nos deja vivir como queremos. A raíz de un año en nuestras casas, donde se han encontrado nuevas formas de seguir aprendiendo y llevar nuestra cotidianeidad a un nuevo nivel nos vemos envueltos en diferentes situaciones,
“La relación de pareja es cuando asume cada quien que no son perfectos, que no lo van a ser, y que a pesar de que cada quien tiene un ideal, va más allá de ese ideal”. Carolina Alba Cienfuegos Molina Existe un universo en cada una de nuestras cabezas, un universo que nos hace únicos
Una contingencia más grande que COVID-19 Leer más »
“Denle la bienvenida a esta parte de conocerse”. Ilse Patricia Escamilla Martínez ¿Recuerdas esas películas de terror donde el personaje entra a un cuarto oscuro y los nervios se te ponen de punta? Ves que está solo y lo único que piensas es “¿Por qué entró ahí?”. Así de aterrador puede ser el encuentro con
“Cuanto más evites lo que te pone ansiosa o ansioso, más crece la ansiedad”. Patricia Coalla Pérez Imagina una olla de presión con agua dentro, la presión sube, sube y sube hasta que está en un punto de ebullición y se libera la presión por la tapa causando un chillido molesto en todo el lugar.
Un monstruo en mi cabeza Leer más »
“Yo creo que el acostumbrarnos a este nuevo ritmo de vida a todos se nos ha hecho una carga mucho más pesada”. González Castro No sé tú, pero nosotras ya estamos muy estresadas, cansadas y frustradas de estar frente a una computadora casi todos los días de la semana, sentimos cómo nos arden los ojos
Guía de supervivencia para clases virtuales Leer más »
