Sabemos que una de las áreas más difíciles de moldear y marcar en nuestros cuerpos es el abdomen, y también sabemos que mueres por tener un atractivo six-pack. (¡¿Quién no?!)
Ya que entendemos tus ganas de lucir un abdomen increíble, en este post te queremos compartir nuestros top movimientos que son sumamente efectivos y verás lo rápido y fáciles que son. Estarás tonificando cada músculo de tu cintura para obtener un resultado delgado y sexy.
Antes de presentarte los ejercicios, tienes que saber lo siguiente: nuestros “six-packs” no son creados ejercitándonos, estos ya existen, pero no los podemos ver pues están cubiertos por una capa de grasa, así que para tener un efecto más exitoso ¡tienes que cuidar tu alimentación!
A continuación, te mostramos los 5 movimientos. Para cada uno, te recomendamos hacer todas las repeticiones que puedas en 30 segundos.
Crossed Situps
Cross Jumps
Standing Knee To Elbow Crunch
Plank Hip Dip
Candlestick Dipper
¡Motívate y alcanza tu meta!
https://www.youtube.com/watch?v=IG3RboRSoww&feature=youtu.be