¡5 razones por las que debes de calentar antes de tu workout!
Seguramente estás consciente de lo que es un calentamiento y lo haces antes de tus rutinas de ejercicio, pero, ¿sabes realmente lo importante que es no brincarte este paso? Un calentamiento siempre debe de realizarse antes de tu sesión de ejercicio, sin importar cuál sea la actividad o el deporte que practicas. Normalmente, […]
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