Por: Alexa Robles y Aitana De haro. En el informe de Comisión Nacional contra las Adicciones del 2022 se reportaron más de 975 mil usuarios de vapeadores de entre los 12 y 65 años en México. La población de pacientes fumadores de los Sistemas Electrónicos de Administración de Nicotina (SEAN) oscila entre los 18 y […]
Cigarros electrónicos comprometen salud bucal Leer más »
Una de las actividades esenciales del ser humano es el descansar ya que esto es el cargador principal de energía para poder llevar a cabo todas nuestras actividades del día a día y que de primera instancia cuando se tiene un sueño pleno, correcto y adecuado puede darte hasta el día mas productivo en tu
Sueño correcto, vida feliz Leer más »
Todos los días vivimos de una manera tan acelerada que generan algún tipo de estrés, ansiedad o simplemente no nos deja vivir como queremos. A raíz de un año en nuestras casas, donde se han encontrado nuevas formas de seguir aprendiendo y llevar nuestra cotidianeidad a un nuevo nivel nos vemos envueltos en diferentes situaciones,
Practicar ejercicio regularmente te ayuda a mantener una salud mental estable Estudios han demostrado cómo la práctica de ejercicio mejora las funciones cognitivas, ayudando a la estabilidad emocional y mental, nuestra condición física y cómo sobrellevamos el estrés y la ansiedad del mundo actual. «Ejercitarse regularmente es bueno para el humor, la memoria o el
Ejercicio & Psicología: todo lo que debes saber Leer más »
Para lograr un desempeño deportivo óptimo es necesario establecer hábitos alimenticios saludables, realizar trabajo físico y una preparación psicológica, aseveró Verónica Garza González, durante el primer ciclo de conferencias de bienestar y deporte para equipos representativos, Nutrilifestyle para un atleta completo. Las diferencias entre un atleta y un deportista son que el primero entrena para competir a
Promueven hábitos saludables Leer más »
Lo que siembres hoy, dará su fruto mañana — Og Mandino. por Italia Sabine y Mariana Cantú Seguramente en año nuevo o cada que inicia un nuevo mes, incluso cada lunes de la semana, te has propuesto bajar de peso o iniciar una vida activa pero, ¿te has puesto a pensar en realidad cuándo has
Hacer ejercicio ES LA SOLUCIÓN Leer más »
“El té es bebido para olvidar el estruendo del mundo” – Tien Yiheng por Italia Sabine y Mariana Cantú Seguramente has escuchado hablar sobre el famoso té matcha, el cual se hizo muy popular en los últimos años debido a sus beneficios en la salud. ¿Sabes cómo se descubrió este polvo verde? Para entender primero
El tesoro japonés: ¡té matcha! Leer más »
«El calentamiento es importante así como hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio» – Luis Gómez A lo largo de este blog, hemos descrito y compartido la importancia de mantener un cuerpo saludable y un metabolismo activo. A pesar de los largos, pesados, estrictos y dolorosos ejercicios que realizamos para alcanzar nuestros objetivos, al
¡Ejercicios que estás haciendo mal y pueden lastimarte a futuro! Leer más »
Más de 220 personas recibieron atención médica ocular gratuita, así como lentes de contacto graduados, gracias a la campaña Salud visual: viendo por ti, llevada a cabo durante la semana del 21 al 25 de enero en el campus UDEM. Dentro de una camioneta estilo Van con pantallas y equipo de consultorio, la iniciativa de
Promueve Alcon salud visual Leer más »
Es muy probable que ya hayas oído hablar de los famosos jugos verdes. Este tipo de bebidas son muy populares en todo el mundo y representan una gran forma de nutrición. Los jugos verdes se han puesto de moda gracias a que en una sola bebida se combinan las propiedades de verduras y frutas que
Desintoxicate con un jugo verde Leer más »
