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«El calentamiento es importante así como hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio» – Luis Gómez A lo largo de este blog, hemos descrito y compartido la importancia de mantener un cuerpo saludable y un metabolismo activo. A pesar de los largos, pesados, estrictos y dolorosos ejercicios que realizamos para alcanzar nuestros objetivos, al […]