22 May 2020

Resalta importancia de equilibrio emocional

Valeria Alvarado y Danna Vázquez

Las circunstancias del distanciamiento social actual, han provocado que cada individuo pase muchísimo más tiempo dentro propia conciencia y en compañía propia, lo que ha denotado la falta de actitudes de inteligencia emocional tales como autoconocimiento, la autorregulación y la empatía en la persona, indicó Laura Villarreal, licenciada con certificación por parte de la Escuela de Psicología Transpersonal Integral, en su seminario en línea El poder de las emociones en la actualidad.

La especialista en psicoterapia humanistas resaltó sobre la alarmante situación de sistema educativo, económico y laboral actual, en donde se aprecian y valoran únicamente dos de las ocho diferentes inteligencias, la matemática y la lingüística, lo cual hace que se pierdan o menosprecien las otras, bajando la autoestima de quienes dominan esas capacidades.

Los jóvenes en la actualidad tienen un vacío de sentido de vida e identidad, cuando hablamos de identidad tiene que ver con el ‘¿quién soy yo?’ tiene que ver con un “enraizamiento psicológico”, indicó Villarreal acerca del problema actual con la inteligencia emocional de los jóvenes. 

La licenciada habló sobre la alexitimia, que tiene que ver con un desorden psicológico en relación con el manejo de las emociones y aseguró que se han pronunciado más personas alexitímicas en la actualidad, desconectadas del cuerpo, el a veces no saber lo que se siente se relaciona también con la administración del tiempo y como la vida está mucho más acelerada, olvidando cómo manejar las emociones diarias.

En esta época se están generando muchos desafíos, cómo es posible que se pueda manejar el miedo, dejar las preocupaciones, controlar el enojo, tristeza, pero sobre todo esta incertidumbre que de alguna manera deja a las personas en una inestabilidad ante tanta información, desinformación y se tiene que detectar cuál es el estímulo que está generando para después saber si eso es real o imaginario para actuar o seguir con el plan B, señaló Villarreal.

“Es importante mantener el equilibrio emocional y relacional en un mundo con cambios exponenciales cuando previamente había un a rutina, saber que hacer actualmente para llevar a cabo una vida con el alto nivel de personas que están viviendo de estrés ante las exigencias y estímulos que se presentan y que muchas veces no se saben manejar”, apuntó la Licenciada.

 

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