04 Sep 2018

Desintoxicate con un jugo verde

Montserrat Clark, Lucia Madero y Renata Corral

“Invierte en nutrición, ahorrar en medicinas”

Es muy probable que ya hayas oído hablar de los famosos jugos verdes. Este tipo de bebidas son muy populares en todo el mundo y representan una gran forma de nutrición.

Galería por: Montserrat Clark

Los jugos verdes se han puesto de moda gracias a que en una sola bebida se combinan las propiedades de verduras y frutas que benefician al organismo.

Estos complementos juntos generan elementos antioxidantes y desintoxicantes los cuales favorecen al correcto funcionamiento del metabolismo.

Estos jugos funcionan como una alternativa para aportar nutrientes y en ciertos casos complementan una dieta alimenticia. Consumir un jugo verde recién hecho es como recibir una infusión intravenosa de vitaminas, minerales y enzimas.

Otros beneficios los cuales brindan son alto contenido de fibra, aporta energía, fortalece el sistema inmunológico y no tiene conservadores.

En el video siguiente les enseñaremos una receta deliciosa para prepara un jugo verde:

Beneficios de los ingredientes:

  • Pepino: Protege tu cerebro, reduce la inflamación y es antioxidante.
  • Jengibre: Es digestivo, acelera el metabolismo y es antiinflamatorio.
  • Piña: Fuente de vitaminas y minerales, es diurético y alcaliniza tu organismo.
  • Apio: Es un depurativo, disminuye el colesterol y te ayuda con el estreñimiento.
  • Manzana:Limpia tu organismo, mejora la digestión y desintoxica.
  • Nopal: Te hidrata, tiene mucha fibra y es anticancerígeno.

Recuerda que el jugo verde no es un alimento completo, no es sustituto de desayunos o cenas. Prepáralo para tomarlo enseguida, al pasar el tiempo la fruta se oxida, y el jugo tendrá más contenido de fructosa, y se pierden las vitaminas antioxidantes.

Hay muchas otras opciones para disfrutar estas saludables, en el audio siguiente les brindaremos otro jugo rico en nutrientes, que tienes que probar.

 

 

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