04 Oct 2012

Dan Master Class de Pilates en Jardín Fundadores

Por Brenda Cantú / Agencia Informativa UDEM

La clase consistió en trabajar puro abdomen para enseñar a los alumnos a trabajar músculos de manera correcta, junto con la respiración y el ritmo cardiaco de cada persona.

Para empezar el día lleno de energía en un ambiente relajado y con respecto a la semana de salud Sport city y la Universidad de Monterrey ofrecieron una Master Class a todos los interesados junto con las alumnas de las clases co-curriculares yoga y pilates en el Jardín Fundadores el pasado 3 de octubre con la maestra Blanca Bueno, enmarcado dentro de la Semana de la salud.

La clase consistió en trabajar puro abdomen para enseñar a los alumnos a trabajar músculos de manera correcta, junto con la respiración y el ritmo cardiaco de cada persona.

Se inició con 60 abdominales para después pasar al ejercicio de la bicicleta, usando polainas en cada rutina para generar mas peso sobre los tobillos y así el esfuerzo sea mayor para un mejor resultado.

Todos los estudiantes quedaron satisfechos al recibir la clase; mostrando públicamente en lo que consiste una clase de Pilates para todos los observadores.

link fotos: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151034700601933.419969.110370161932&type=1

 

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