08 Nov 2016

Ama tu cuerpo

Alejandra Cavazos

“Cuando te aceptes y te quieras, eso es lo mejor, no puedes maquillarte la personalidad y cada quien es distinto a su manera, por dentro y por fuera”, dijo Carolina Serna.

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Dinámicas rompe hielos, cuestionarios, actividades y listas fueron las cosas que se vieron dentro del taller Body Image, un taller traído desde Estados Unidos, para brindar a las jóvenes universitarias un nuevo concepto de su propia aceptación y belleza; 12 fueron las participantes que compartieron sus experiencias a través de los años respecto a inseguridades, peso, influencias y comportamientos.

Katia Caballero y Carolina Serna, ambas estudiantes de psicología en la UDEM, fueron las que, después de llevar el taller y tomar una preparación brindaron la ayuda a sus compañeras con dinámicas como presentar una lista de la figura ideal que no existe, los costos asociados de estas figuras y lo que trae como consecuencia estos comportamientos resultando en el deterioro de las relaciones interpersonales y la pérdida de identidad.

“Cuando te aceptes y te quieras, eso es lo mejor, no puedes maquillarte la personalidad y cada quien es distinto a su manera, por dentro y por fuera”, dijo Carolina Serna.

Después de revisar una lista de “Fat Talk” donde se enlistaron cosas que la gente dice sin pensar y emplea connotaciones del aspecto físico, cada participante contó una experiencia donde tuvo que lidiar con situaciones donde alguien comentó un aspecto negativo de ellas y como responderían ahora y de tarea se llevaron un reto conductual de verse en el espejo y encontrar 15 cosas que les gusta de ellas mismas.

 

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